脳磨き。感謝

 

脳磨きの続き。

脳が幸せを感じるには

脳の"島皮質"って部分が大いに関係しているらしい。

島皮質は、アクセルとブレーキをつかさどる、いわば中間のコントロール部分みたいなところでここが厚い人ほど、アクセル全開の幸福度たっぷりを感じやすいってわけ。

それで今日は島皮質を鍛える話になりやす。

鍛えるって文字のごとく、サボれば元通り。やっぱ習慣が大事なんだって。

第一条件。

"感謝"

ストレートですけど、

単純なんですけと、これなんですって。感謝。

この世の世界のあらゆるものに感謝

何かをされたから感謝する。これを恩恵的（おんけい）感謝

というのに対し、

あらゆるすべてに感謝することを普遍的（ふへんてき）感謝という。

恩恵的感謝は、何か自分が受け取ったことに対し感謝するので

何かを受けとれないときにネガティブになっちゃう。条件的な感謝ってイメージ。

普遍的感謝の気持ちをもつことで、ものごとをポジティブに捉えることができて、自己成長欲も高まる。

無条件の感謝の気持ちで自分の心を満たすことで、島皮質は激厚になる。

もう就業時間終わっちゃうけど、今日はそんな気持ちでいっぱいだった。

早く帰って家族とエンジョイしよう。

今日も働ける会社と帰りを迎えてくれる家族。

そんでそんな環境を作り出すこの世の中、すべてに感謝。

島皮質さん、こんにちわ！

今日もアクセルとブレーキをつかさどってくれてありがとう！

今日もいってみよー！レッツゴー！